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3月24日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開

2021年03月25日

敏捷性、瞬発力を高めるトレーニング ハンドボールに必要な能力で重要なのは、素早いフットワークと動作の切り替え、瞬発力です。ボールを扱う基礎運動スキルとコーディネーショントレーニングを合わせながら能力向上を図ります。&nb...

町田でハンドボール体験 ハンドボールをやってみたいお子様はぜひご参加下さい！

2021年03月23日

マルチスポーツ体験会イベントハンドボールクラスのご案内をさせて頂きます。    ハンドボールの指導員は、日本ハンドボールリーグで10年間プレーし、ビーチハンドボール日本代表監督も務めた福士唯男氏です。...

3月19日VIRDSハンドボール町田校【ドイツの育成モデル】

2021年03月21日

トレーニング 円陣鬼ごっこ ハンドボールで重要なサイドステップをしながら隣の人を追いかける鬼ごっこです。コーチの合図で逆まわりになります。     ジャンプトレーニング 両足ジャンプでマーカーを縦横に...

3月17日VIRDSハンドボール多摩校【ドイツの育成モデル】

2021年03月18日

パスとサイドシュートのトレーニングを中心に行う    四足移動 ウォーミングアップは体重移動を意識して縦横を四足で移動するトレーニングです。 真横に移動するときは飛び跳ねるように行うのではなく、重心が...

3月12日VIRDSハンドボール町田校

2021年03月13日

3月12日コーディネション中心のトレーニング    アクションバレー 投げる、打つ、蹴るの種目横断的なトレーニング。 バレーのネットに見立てたテープを越えるようにボールを飛ばせるのが理想的です。 &n...

3月10日多摩校【ルールは自ら決める】

2021年03月11日

ボールリレー① バレーボールのネット代わりにスズランテープを張り、その高さを越えるようボールを投げる、蹴る、打つの動作を行います。自らそのボールを取りに行き、逆サイドのネットをタッチして戻ってくるというリレーです。他競技...

2月26日町田校

2021年03月01日

ボールハンドリング バレーボール系のボール感覚を養うエクササイズです。 ボールの軌道認識、着球点の決定に連続性のプレッシャーを加えた学習内容です。     シュートドリル シュートに持ち込みむまでの情...

2月24日VIRDS多摩校

2021年02月25日

2月24日トレーニング    背面キャッチ 体の前後で投げ上げキャッチを行います。 連続性のプレッシャーがかかるコーディネーション領域のエクササイズです。     ステップドリル①...

トレーニングを動画で記録する意味

2021年02月20日

指導の質の向上を目指して VIRDSハンドボールアカデミーでは「子ども中心の教育観に立って」指導を振り返り、そして改善をしていくために、毎回のトレーニング動画を撮影しています。    子どもの様子を見...

シュートまでのコース トレーニング

2021年02月19日

シュートポイントまでの動き方と体の向き        【ポイント】 ・バックステップしながらどこからでもシュートを狙えるように位置取りをする。 ・オフ ザ ボールの時には立ち止まら...