2023年05月27日
円陣パス ボールのカラーによって操作方法が違います パス&キャッチ競争 ミスなしでどちらが早くパスを回せるか競争です シュート〜速攻 45度のシュートからワ...
2023年05月25日
的当てリレー どちらが先にコーンにボールを当てることができるか2チームで競争。パスのコントロール調整にプレッシャーをかけたトレーニング。 シュート後に戻りディフェンス 攻守の切り替えをスピーデ...
2023年05月20日
VIRDSのハンドボール 大人のスタイルに当てはめない自然発生的なハンドボールです。自分たちで課題を見つけ解決できるようになることが目標なので、コーチはそのお手伝いをするだけです。勉強のスタイルが暗記型から探究型に変わっ...
2023年05月19日
スポーツ早期専門化の定義 他のスポーツをせずに「単一の種目に年中参加していること」が一般的な定義になります。 複数のスポーツを行うことのメリットは、以下のとおり。 1.運動スキルの向上 2.精神的、社会的発達の促進 3....
2023年05月13日
VIRDSの指導方法 いわゆる伝統的な言語的指導や見本を示してその通りの運動を繰り返す反復トレーニングは行いません。学習目標は同じでも毎回環境を変えることで、自ら動きを変え、周りの人の行動を観察し、行動を変化させていく方...
2023年04月29日
理想の指導者とは 音楽の世界で楽器を習う際の「最初の指導者」がどのくらい音楽人生に影響を与えたかということを調査しました。 その調査で多くのプロレベルに達する音楽学習者の「最初の先生」に、ある共通点があることが判明したの...
2023年04月27日
コーディネーショントレーニング① 素早いフットワークはハンドボールの重要な要素です。様々な動きの組み合わせで瞬発力を強化します。 コーディネーショントレーニング② フットワーク、ジャンプ、スピー...
2023年04月27日
FUSS-HANDBALL サッカー×ハンドボールのゲームを行った。 同じことの繰り返し練習は、その場での効果は高い。しかし、将来のために動きの多様性を習得するためには、さまざまな状況で学習しなければならない。違う競技か...
2023年04月22日
創造力はどんな時生まれるのか？ 1.自分自身がいい状態の時 2.心がリラックスしている時 3.ワクワクしている時 4.外的強制力がない時 こんな状況になるように環境を整...
2023年04月20日
体力トレーニング 中学年代は少しずつ負荷を加えトレーニングをしていく時期です。 筋力とスピードの両方を高めて、パワフルなプレーができるように心がけましょう。 腕立て ...
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