7月14日（金）町田校トレーニング公開

正しい腕の振りを覚えるため練習

今回はバドミントンのシャトルを使ったトレーニングを行いました。腕振りの遠心力だけでは上手く投げられませんので、肩、肘、手首、指先をスムーズに使えるようにします。オーバーハンドスローは相手の頭からつま先まで、上から下へ手でなぞるように腕を振るイメージで投げるとよいです。 
 

コーンを奪え‼️

対人パス（バドミントンシャトル投げ）

ステップトレーニング（左右右左右）

7対7ゲーム

久しぶりにフルメンバー揃いました。