3月22日（水）多摩校トレーニング公開

2人組ドリブルティッカー

2人組によるドリブルカットのトレーニングです。協同的な動きの考え方と身のこなしが課題です。手と足でドリブルを行うクロストレーニング要素のある練習方法です。

コーンボールキャッチ

正確性のプレッシャーがかかるコーディネーショントレーニング。時間内に5本キャッチできない組もありました。ボール軌道の予測、着球点の認識も課題です。

このような一般的な基礎能力の上にハンドボールの技術がプラスされていきます。基礎能力が高ければ高いほど専門技術の習得は早まります。