1月11日（水）JYトレーニング公開

今回は、ボール感覚を養うトレーニングを中心に行いました。
バドミントンのシャトル、テニスボールなど形や大きさの違うボールを使いキャッチングの精度を上げる基礎練習も行いましたが、重要な内容なので自主トレにも取り入れていきましょう。 
 

クモ歩き

ジャンプトレーニング

ワンハンドキャッチ

ボールコーディネーション