投稿日 2022年10月26日
【2人組パス】
足でボールを蹴って止める〜手でボールを投げて捕るというドリルをディフェンスがいるというプレッシャー条件の中で行う。今回は実際にディフェンスはいないが捕球しながらすぐに左右動き返球する。
【対面パス】
様々なパス動作からバックステップで戻る動きを取り入れたハンドボール特有のコーディネーショントレーニング。できる技術と組み合わせて、より複雑な動きを取り入れることで、パスが洗練させていく。
【3ステップドリブル〜シュート】
パスを受けたら3歩〜ドリブル〜3歩動けるというルールを活かしながら幅広く動きシュートへ持ち込むドリル。パスを受けたらすぐにドリブルするとディフェンスに防御される可能性が高いので、まずは3歩素早く動きディフェンスから離れることを心がける
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