8月21日（日）JYトレーニング公開

南大沢学園体育館での初練習です。
場所は、南大沢駅から南大沢五町目循環に乗りバスで10分くらいのところにあります。
空調は温度調節が難しいらしく、寒いくらい冷房が効いていました。
3人の参加でしたが、フリスビー、風船、2kgメディシンボールなどを使い楽しくトレーニングを行いました。

3人組ボール回し

サイドシュート

メディシンボールトレーニング

上半身筋トレ

速攻球出し

風船コーディネーション