7月27日（水）多摩校トレーニング公開

今回は参加者が少人数だったため中学生と合同練習を行いました。 
 

アジリティ強化

ウォーミングアップの後は必ず障害物を使った俊敏性のトレーニングを行なっています。

協同運動トレーニング

チームで力を合わせて進みましょう。

連続パス

時間のプレッシャーでパスキャッチのスキルアップ。

三角パス

定番のトレーニングです。少しずついろいろなトレーニング方法を学んでいきましょう。

パスをもらってシュート

目標は動きながらパスをもらいドリブルでシュート。

1対1からシュート

まずはどちらが先にボールをキープできるか競争です。キープできない場合はディフェンスしましょう。