4月11日（月）トレーニング公開

IN DIE BREITE

 
 
「BALLSCHULE HANDBALL」の5対3を分かりやすく3対2にした簡単なバリエーションで行いました。ゴールラインの代わりに３枚のマットを置き、攻撃側はそのうち一つをボール保持者がタッチすることでポイント、守備側はボール保持者にタッチ、またはボールをインターセプトすることでポイントを得る。 
 

練習内容 

 
・投げ上げキャッチ
・対人パス（手　足　両手　左右）
・大縄ドリル（パス＆ラン　ドリブル）
・シュートサーキット（ハンド→バスケ→ジャンプトレーニング）
・3対2