長時間練習の落とし穴

YOUTH BASKETBALL GUIDELINES

アメリカでは、中学生年代まではガイドラインに基づいた活動時間、休息時間が必要だと考えられています。
長くやれば上達するという考え方に疑問を持ちましょう。
また、複数のスポーツをすることの大切さについても書かれていますので参考まで。 
 
・スポーツへの長期的な関与
・より楽しく前向きな初期のスポーツ体験
・健全な身体的、心理的、社会的発達
・複数のスポーツから習得したスキルを専門種目に応用できる 
 
https://youthguidelines.nba.com 
 
VIRDSハンドボールアカデミーでは、小学生60分、中学生90分が他の活動とのバランスから考えて1回のトレーニング時間の適正と考えています。 
 

ボールフィーリング

3月23日（水）のトレーニングの様子です。 
 

今回をもちまして3名の6年生が退会となりました。短い時間でしたがお疲れ様でした。次のステージでの活躍を心からお祈りしています。本当にありがとうございました。