町田校年内最終トレーニング

2021年最後のトレーニングは、2人組で行う協働プレー（キープのコントロール、パスのコントロール）を中心に行いました。 
 

2人組フリーパス

自由に動き回りフリーにパス交換を行う。
コーチの合図でスピードコントロールしながら状況判断を養います。 
 

2人組ボールコーディネーション

ボールを挟んでのラン、手繋ぎドリブルを行い、力の調整力を養うトレーニングです。 
 

ランパス〜シュート

2人組でランパス、ランパスからシュート。
最後に行う２対１に繋げるためのオフェンストレーニングです。 
 

タイガーボール

円陣をつくり、3人がタイガー（鬼）となり円陣の中に入る。
円陣のプレーヤーはお互いにパスをし、中にいるタイガーはそのボールにタッチする。
タッチできたら円陣のプレーヤーと交代する。
3人で守るディフェンストレーニングです。 
 

2対1

3人のプレーヤーはコーチの合図があるまで、ゴールの方向を向きジャンプしながら待つ。
コーチが合図したら3人のプレーヤーはすぐにターンして、ボールの位置を確認する。
自分のレーンにボールがあるプレーヤーがディフェンスになり、２対１をはじめる。
視覚刺激の反応からスタートするトレーニングです。 
 
 
 
2021.12.24
2人組フリーパス
2人組ボールコーディネーション
ランパス〜シュート
タイガーボール
2対1