パス&キャッチ技術を向上

今回は動きながらのパス、キャッチを中心にトレーニングを行いました。まずは技術系のレベルを向上させながら、徐々にゲーム形式のトレーニングを増やしていきます。 
 

マーカートレーニング

ホイッスルの音を聞き分け指定されたコーンに素早く移動する。頭を使う反応トレーニング。

3人ランパス

パスのコントロールとキャッチングの技術トレーニング。徐々に走るスピードを上げプレッシャーをかけています。

コーン間ドリブルパス

パスのコントロールとキャッチングの技術トレーニング。パスが上手くいうようにお互いに協力しながら行います。

シュートドリル

トランポリンとスキップのリズムを取り入れたトレーニング。左足ジャンプの強化。

2021.12.13八千代緑が丘校
マーカートレーニング
3人ランパス
コーン間ドリブルパス
シュートドリル
1対1アジリティトレーニング