7月28日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開

デュアルタスクトレーニング

２つの動作で集中力を高めるコーディネーショントレーニングです。ハンドボールのゲームに必要な能力は、基本技術とコーディネーション的プレッシャー条件が、多様に絡み合って成立しています。今回は同時性のプレッシャーで効率良く運動能力を向上させます。 
 

2ボールキャッチコーディネーション

バンダナ回し＋テニスボールキャッチ

シュートドリル