6月16日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開

コーディネーション3つのステップ

①動きを知る、わかる
②動きをトライ＆エラー
③動きができる自動化（ブラッシュアップ）
情報系トレーニングはできるようになったら更に、時間のプレッシャー、正確性のプレッシャーをかけてスキルを高めていきます。

シュートドリル

シュート練習がマンネリ化しないように動きのバリエーションを変えながら行っています。
ドリブルスラロームしながらシュート
次にドリブルスラロームからワンクロス入れてシュート
徐々に対人コンビのスキルアップを目指していきます。