シュートのコントロール精度を上げるトレーニング

的当て競争 

 

通常のゲーム設定では、指定された場所からボールを投げコーンを倒します。パスやシュートを最適なポジション、最適なタイミングで活用することが課題となる戦術的トレーニングです。これをハンドボールの技術トレーニングにアレンジしてチャレンジしてみました。 
 

「指定されたエリアをダッシュで往復し、ジャンプシュートに持ち込んでコーンを倒す」これを繰り返し行うというルールで実施してみました。 
 

ゴールを演出する重要なファクター

上方向にジャンプし、高い打点から打つ豪快なジャンプシュートがハンドボールの醍醐味の一つです。
ハンドボールは常にボールが動いている状態でプレーします。正確にシュートを決めるためには、パスを受ける前の位置取りと、パスを受けたら直ぐにシュートを打つ体勢に入ることが重要です。
今回は、シュート技術を向上させることを目的設定し、適確なボールコントロールと力加減の調整、疲労によるフィジカル的なストレスというプレッシャー条件を付加して取り組んでみました。 
 
 
 
多摩・町田で、ハンドボールが上手くなりたい、球技を始めてみたい、サッカーや野球をやっているけどハンドボールにも興味がある、というお子様はVIRDSハンドボールアカデミーまでお越しください。楽しみながら上達していきましょう。

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